Адаптация к ВУЗу

КАК АДАПТИРОВАТЬСЯ К ВУЗУ

У многих студентов 1-го курса первое время в институте может возникнуть высокая уязвимость к различного рода внешним факторам из-за малого жизненного опыта, слабо развитой аффективной сферы. Несмотря на высокое интеллектуальное развитие, у студента могут отсутствовать психологические защитные механизмы и любое дуновение стрессового ветерка вызывает определенные психологические проблемы или расстройства.

Психологом филиала проведен тренинг «В гостях у психолога», целью которого было знакомство с обучающимися, создание позитивной атмосферы в группе, проявление коммуникативных навыков участников, успешная адаптация студентов в вузе.

Во время тренинга ребята представили себя, рассказали о своих качествах, увлечениях, целях и взглядах на профессиональное становление, а также об ожиданиях и опасениях от обучения в вузе.

Завершающим этапом мероприятия было подкрепление положительных эмоций добрыми пожеланиями для успешной учёбы и рекомендациями для успешной адаптации:

- принимай коллектив таким, каков он есть;

- взаимодействуй и общайся с другими студентами;

- правильно планируй время и соблюдай режим дня. Помни, что необходим 8-часовой сон;

- приучи себя всё записывать в ежедневник, а также не опаздывать на занятия;

- создай себе идеальные условия для учебы, чтобы тебе ничего не мешало;

- участвуй в различных мероприятиях и с пользой проводи время.